今回も、数あるブログの中から、私のブログに来て下さってありがとうございます。
今回は、前回の野草酵素作りの記事
で、お伝えしていたよう
その野草酵素を、
日ごろどんな風に飲んでいるのか！！！！！
をお伝えさせて頂きます。
これは、ある日の
材料です
これは、また別の日です
これに野菜や果物を加えます。
写真に入らなかったのです。(笑)
この写真の真ん中右にある黄色い液体
これはキハダと言います
鹿児島在住の親戚の方に頂きました。
主に苦味健胃、整腸剤として、製薬原料として用いられている様です
詳しくはこちらを👇
引用元：ウィキペディア
そしてその左の液体は
センブリ
和名センブリの名前の由来は、全草が非常に苦く、植物体を煎じて「千回振出してもまだ苦い」ということから、「千度振り出し」が略されて名付けられたとされている。その由来の通り非常に苦味が強く、最も苦い生薬（ハーブ）といわれる。
薬効は、内用に苦味健胃、胃腸虚弱、消化不良、胃痛、下痢、腹痛、食欲不振、また外用には抜け毛、ふけ性発毛とされる[6][15][16][13]。
下記の中より一部抜粋
引用元：ウィキペディア
胃痛、腹痛にも効果があり、
今回私も調べてわかったのですが、男性の方が気になる
”抜け毛”にいいようですね！！！！！
確かに、私は、髪が多いです！！
年齢的に、少なくなって、悩んでいらっしゃる方、朗報ですね！！！
イラストＡＣ
その左は、自然食品のお店で買った甘酒
＊多分ムソウさんの甘酒だったかと・・・
そしてその左が私が作った野草酵素
この時は、まだ昨年の分を飲んでいました。
ビーツを入れると
こんな綺麗な色になります👇
ビーツについて調べてみると
↓
飲む血液!? 美容にうれしい野菜ビーツ（ビート）の栄養とジェラートレシピ (2ページ目) - macaroni
むくみ対策（脱塩効果）
ビーツはカリウムを豊富に含み、細胞の浸透圧をナトリウムとともに維持・調整する働きがあります。余分な塩分の排出を促しすため、むくみが気になる人にとっては、積極的に摂ってみると良いでしょう。美肌効果
美肌作りに欠かせないビタミンCやたんぱく質の分解・合成をサポートするビタミンB群、葉酸や食物繊維も含まれています。コラーゲンの生成に役立つビタミンCは、美肌には欠かせない栄養素です。血流を良くする効果
ビーツには、NO（エヌオー）と呼ばれる一酸化窒素が豊富に含まれており、血流の循環を良くする効果が期待できます。血行が良くなることで、疲労回復や冷え性・肩こりの改善に役立つとされているんですよ。腸内環境を整える
ビーツには天然のオリゴ糖も含まれており、食物繊維との相乗効果で腸内環境を整えてくれます。腸内環境を整える善玉菌は、食物繊維とオリゴ糖を餌にして働き、コレステロールの抑制、老廃物を体外に排出する作用があります。
肝臓の機能向上
ビーツには、肝機能を高める効果が期待されています。肝臓への脂肪蓄積を防ぐベタインの働きにより脂肪肝の予防、また、脂肪の解毒作用を促すグルタチオンを増やすことから肝硬変の予防対策が期待できるそうす。
macaroni食からはじまる笑顔のある暮らしさんの記事より一部抜粋
このようにビーツは舞肌効果、血流を良くする効果、腸内環境を整える、肝機能向上など、素晴らしいお野菜なんですね！！改めて調べて、私も勉強になりました！！
ほうれん草など緑の葉ものを入れると、こんな綺麗な色に！！
これは、バナナ入れているので、ちょっとあまりおいしそうな色ではないですね汗
そして
頂いた焼酎とお砂糖で漬けたびわの種
(大体3粒ほど)、人参や、葉ものなども一緒に
このツインバードパワフルミキサーで
ガーッとします。
種、ニンジン,葉ものなども、舌触りも良い感じにしてくれて、
このお値段なら、納得です。
いいですよ！！
後、大切なのは
良いお塩です
こちらからも購入できます
お塩については、図書館で約8冊ほど、読みました。
その事についても、また書かせて頂きます。
野草酵素の中に約３0種もの野草が含まれているので、
旬の野菜、果物や、甘酒などの発酵食品、豆乳、地はちみつなど
この朝のジュースだけで、約40～50種類のものを
お腹にいれることになります。
そう考えると、素晴らしいですよね！！！
ちなみに、朝は、排せつの時という考えなので、
ガッツリ食べることは、しないです。
というか、欲しくないんです。
でも、朝から、会社勤めなどの方は、
そうはいかないですよね！！
内臓関係で、病院に行くことは、
ここ鹿児島にUターンしてから、お陰様でないです！！
毎日元気で動けている事に感謝です！！
イラストＡＣ
でも、以前は、胃潰瘍になったり、
ピロリ菌を除去したり、病院通いの時期も
勿論ありましたよ。
食材は、大切だと考えます。
醤油や、お味噌などの調味料は、手間ひまかけて、職人が
手塩にかけたものをなるだけ買います。
病院で、検査や、薬にお金を使うより、
日々がんばってくれている大切な身体に、日常、少しでもよいものや、美味しいものを入れて上げた方が
良いと、私は考えます。
でも、だからと言って、添加物の入っているものなど、いっさい受け付けないことも
ないです。
日頃、この様なジュースを飲んでいるので、腸内環境が整っているので、
たまの外食も、美味しく楽しく頂きます。
バランスが大切ですね！！！！！
私が、こんな風に、この様な
ジュースを飲むようになったかは、
また、ブログで、書きます。
今日も読んで頂いて、ありがとうございました。
