皆様、今日鹿児島は、暑かったです汗(^-^;
皆様のところは如何でしたでしょうか？
でも、雨が連日続いていた時は、本当に大変な状況になり、…
それを思うと、やっぱり、晴れた方がいいですね！！
自然には、かないませんね！
さて、今回は、前回お伝えしましたように
和みのヨーガの手当てを
ちょっとだけお伝えさせて頂きます。
宜しければ、ご一緒に、手当をしてみて下さい。
特にパソコンや、スマホをみる機会が多い方！
良いかと思います。
では、どうぞ！
コロナや、災害などで、心と身体のバランスを保つことが難しいと思う方、"和みのヨーガ"の目や頭の手当てをまずは、ご一緒にやってみませんか？
如何でしたでしょうか？
本当なら、頭のてっぺんから、つま先まで、約1時間、身体全身を手当てする
ソロワークというものがありますので、
出来ましたら、そちらを受けて頂けたら、さらに、良さをわかって頂けるかと思います。
これから、ちょっとずつ、手当てを、何回かアップロードしていきますね！！
宜しければ、チャンネル登録して頂いて、
続けて手当てしてみて下さい。
あっ！！
それから・・・
実は私、５０才を過ぎてまして…汗(^-^;
動画をとるのは、とても抵抗があったんです。
でも、和みのヨーガは是非多くの方に知って頂きたい！！
どうしよう・・・
そんな時、
snow
スノー
というアプリに気づいて・・・
とっくにご存知の方もいらっしゃるかとは思いますが…
でも知らない方もいらっしゃいますよね！！
という事で、
こちらのアプリは、
シミ、しわがごまかせるんです(笑)
なので、ご覧いただく皆様に、
不快な思いを少しでもさせないでよろしいかと・・・笑笑笑
皆さんも是非使ってみてください。
という事で、今後とも宜しければ
お付き合い下さい。
話は変わって・・・
たまたま昨晩見ていた こちら
良かったですよ！！
早速私も目が弱いので、
試してみました。
これは、おしぼりを50℃くらいにお湯につけ、軽く絞って
ビニール袋に入れたものです。
詳細は、上のためしてガッテン！！をご覧ください
真ん中で折り曲げて、それを、寝て、目のところにあてます
5分以上そのまま、ゆったりしています。
私は、12分くらいのせていました。
すると、目が、何だか楽～になりましたよ。
和みのヨーガの手当ても、そこに意識を向けてあげる！
という事をしていきます。
ふだんがんばってくれている
自分の身体の部分に意識を向けてあげて、
「いつもありがとう」
そんな風に声をかけて手当してあげるんです。
子どもも、そうですよね！！
生まれて来てくれてありがとう
そう思うだけで、子供にも、その気持ちが伝わって、素直な素敵な
大人になっていきますよね！！
では、今日はこの辺で！！
最後まで、読んで頂いてありがとうございました。
宜しければ、ブックマーク、ぽちっとして頂けたら
うれしいです。
ゆるニコ！！\ ^^ /
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