前回、認知真理学基礎講座について
次はお伝えさせて頂きますと、書いていたかと思いますが
ちょっとその前に、お伝えしたい事が出てきたので
ごめんなさい🙇♀️
子供さんがしている事に、
「早くしなさい！」
そう言った事はないですか？
私も、そう言われてました。
家が商売をしていたので、
お客様を待たせては申し訳ないというところから
包装なども、早くしなければ...。
そう思ってやっていました。
そして、大人になり、仕事を始めると、
仕事がゆっくりな方に
イライラしている私でした。
何故？
その時は、まだ和みのヨーガに出会えてなかったので、
上手く人と関われなかったり、
それで、胃潰瘍になったり、
やたら肩が凝ったり、
口の周りにヘルペスが出来たり
ニキビの様なものが出来たり
そんなでした。
そんな私も、結婚して子供が授かり、
子育てが始まりました。
私は、子供は、
自分が、母に甘えられなかった分
思いを大切にしてあげようと思っていました。
でも、その子供は、自由が過ぎて
暴走するのです！笑笑笑笑
あまりの暴走に、
逆に疲れて、お手上げ状態になりました！
周りの優しいお友達が、手を差し伸べてくれて
どうにか、その時をやり過ごしました。
振り返ると、その時は、もうそこだけしか見えないので、辛い、苦しい、悲しい😭
そんなでした。
でも、子供は、本当可愛かったです。
何でも一生懸命になる私でしたので、
どうにかしなければと、問題の解決出来るところを探し回りましたね〜
今は、すっかり、落ち着いて
今なら、子育ても、楽しめるだろうなぁと思います。
そこで、ポイントです！
早くしなさい！
と言う価値観を、私は、いつのまにか
自分の価値観として、
そのフィルターをつけて
見ていたのです。
早くしなければならない...。
そう思っているから、
ゆっくりしている人がいると
気持ちがザワザワしてきたのです。
それに気づいたらおしまいです！
自分の子供さんに、
イライラした時、
何でイライラするのかなぁ〜？
と、まずは自分に問いかけてみて下さい。
そして、〇〇でなければならない...。
と言う価値観にしばられていなかったかなぁ？と考えてみて下さい。
みんな、思い込みで、周りをみている！
それに気づいたら、大丈夫。
私は、今では、主人が、丁寧に洗濯物たたむ様子にイライラどころか
感心しています。
タオルも、ピシーっとたたんで、綺麗に収納してくれ、凄いなぁと思います。
そう、私が、主人に話したら、
「そう思ってくれたら、嬉しい😊、
早く出来ない事が短所だと思っていた」
そう言いました。
「そんな事ないよ。私なんか、こんなにピシーっとたためない。時間をかけて丁寧に出来るのは、長所だよ！」と、私は伝えました☺️
主人は、うれしそうにしてました。
親には親の人生の学びがあります。
自分の親からの価値観を自分の価値観にして受け継いでいます。
でも、それを、あなたの価値観として
無理に受けとる必要はありません。
受け取りたければ、受け取っても勿論いいのです。
大切なのは、あなたが、あなたらしくいる事です。
そう思うと、親を否定する気持ちもなくなり、
安心がそこにありますね(*^-^*)
最後までお読み頂きありがとうございます😊
お役に立てたらうれしいです。
＃なごみゆい
和みのセラピストゆい
